Jak myślisz, jak wyglądałoby życie bez emocji? Życiowe doświadczenia tkają naszą historię o różnym zabarwieniu, jednak to doświadczane emocje wplatają w nasze życie całą gamę kolorów i nadają mu barw.
Spróbuj sobie przez chwilę wyobrazić rzeczywistość, w której nie ma emocji. Nie ma radości, nie istnieje poczucie szczęścia, nie ma życzliwości, empatii ani miłości. Skoro nie ma tych dobrych emocji, to i bark tych negatywnych, planeta wydaje się beznamiętna i pusta, a Twoje życie jest szare i mechaniczne. Na szczęście człowiek to istota emocjonalna. Oczywiście bagaż emocji potrafi nieźle dać w kość i namieszać w życiu i czasem te emocje, z którymi przyszło Ci się mierzyć zwyczajnie wolałbyś ich nie doświadczyć w swoim życiu. Emocje towarzyszą Ci nieustannie przez całe życie i służą określonemu celowi, a mianowicie stanowią środki wyrazu, za pomocą których ludzkie ciało ukierunkowuje się i motywuje do działania. Negatywne emocje, choć często trudne lub bolesne są również bardzo potrzebne i wartościowe. Każdy z nas doświadcza ich i jest to normalna i integralna część naszej ludzkiej egzystencji. Emocje nie pojawiają się bez przyczyny i znikąd. Twój organizm tworzy je na podstawie dwóch zmiennych, bieżących doświadczeń oraz informacji na temat wcześniejszych przeżyć, które przechowujesz w ciele i umyśle. Emocje informują Cię o tym, że dzieje się coś ważnego, informują Cię o tym, co jest dla Ciebie ważne i istotne, powiadamiają również o zagrożeniach. Emocje motywują Cię do działania, sprawiają, że łatwiej jest podtrzymać motywację i wytrwać w postanowieniu. Pomagają podejmować decyzje. Analiza zysków i strat zajęłaby dużo więcej czasu, podczas gdy emocje informują Cię szybko o tym, co zrobić. Emocje są odpowiedzialne za budowanie relacji i ułatwią Ci komunikację z innymi. Powstały w procesie ewolucji po to, aby pomóc nam przetrwać. Niestety w owym procesie ludzie sprawili, że część z nich zaczęła nam mocno przeszkadzać i utrudniać życie.
Emocje są jak znaki drogowe, a jak powszechnie wiadomo one ułatwiają nam dotarcie do celu. Wyobraź sobie podróż autem do miejsca odległego na mapie, do którego wiedzie wiele mniejszych i większych dróg, masa skrzyżowań i rond, a Ty nie masz pojęcia jak tam dotrzeć. Jak myślisz, ile zajmie Ci dotarcie do celu bez znaków na drogach? No właśnie, zdecydowanie dłużej, niż gdyby one tam były, a nawet jest szansa, że nie dotrzesz do celu wcale. Po wielu dniach błądzenia, pomyłek i zawracania, zwyczajnie zobaczysz, że tutaj nie ma znaków i nic nie informuje Cię, w którą stronę jedziesz i co za chwilę może się wydarzyć. Nie wiesz co dalej, a o wypadek bardzo łatwo. Porównam to teraz do wyrażania emocji, które są właśnie takim Twoim znakiem drogowym. One są po to, aby w miarę bezpiecznie doprowadzić Cię do celu. Pokażą Ci zagrożenia na drodze i pozwolą zaspokoić Twoje potrzeby.
Pozdrawiam
Anna